Ученые выяснили как лучше спать, чтоб дольше жить

Новости

Исследователи указали, что женщины проводят в положении на боку гораздо больше часов ночного сна, чем мужчины.

Ученые из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра выяснили, что лучшая поза для сна — на боку, сообщает comments.ua.

«Люди, которые предпочитает спать на боку, гораздо лучше восстанавливается. Здоровье у них в целом крепче, чем у тех, кто спит в другой позе», — отметили они.

Женщины, которые спят на боку, живут дольше. Исследователи указали, что женщины проводят в положении на боку гораздо больше часов ночного сна, чем мужчины.

«Люди с сердечной недостаточностью и те, кто перенес инфаркт — вот та категория пациентов, которым сон на левом боку противопоказан», — пояснили ученые.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *