Диетолог рассказала, стоит ли есть сало

Новости

Врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что сало является полезным продуктом, но при условии, если оно примороженное и без соли.

В сале есть жиры, которые обладают противовоспалительными свойствами, улучшают работу мозга и всего организма, рассказала эксперт на чате в Главреде.

По ее словам, сало можно есть в небольшом количестве — кусочек размером с два наших пальца.

«…Я вас сразу успокою и утешу: сало — полезный продукт, но при условии, что оно свежее (промороженное, но не соленое, не жареное, не копченое и не вареное)», — заявила собеседница.

Ранее президент ассоциации диетологов Украины Олег Швец говорил, что человеку можно съедать в сутки не более 20 граммов сала. Эксперт подчеркнул, что сало хорошо влияет на сосудистую систему, но, если его съесть много, может быть нехорошо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *